Le malattie del cuore sono le più insidiose per il corpo umano, VisitApp ti aiuta a prevenirle. In Italia tale patologia è ancora una delle principali cause di morte, dal momento che le statistiche la indicano come responsabile del 44% dei decessi: la cardiopatia ischemica (o, più banalmente, l’infarto) con il suo 28% è il motivo più comune delle morti nel nostro paese. E non si tratta di un’istantanea che fissa la situazione del cuore degli italiani perché, nel corso degli anni, sono cambiate fasce d’età e, soprattutto, il sesso delle persone colpite da problemi al cuore.

Negli anni Settanta e Ottanta l’infarto prendeva di mira soprattutto gli uomini, in un’età compresa tra i 45 e i 50 anni. Il cambiamento si è registrato a cominciare dagli anni Novanta, quando la cardiopatia ischemica è diventata un problema per le persone più anziane e, soprattutto, per le donne. Oggi il 35-40% delle persone vittime di un infarto appartiene al genere femminile, mentre nelle strutture di Unità coronarica oltre il 35% dei ricoverati ha più di 75 anni. Una situazione che porta con sé una serie di altri problemi come difficoltà di recupero fisico, allungamento dei tempi di ricovero e aumento dei costi assistenziali.

Per questo occorre avere cura del proprio cuore. Il modo più semplice per farlo è l’esercizio fisico costante. Lo sport favorisce una riduzione della pressione sanguigna, del diabete e del colesterolo, basta mezz’ora di esercizio quotidiano per annullare gli effetti negativi di una vita sedentaria. Sono consigliati corsa, palestra, nuoto, tennis e ciclismo. A questo occorre poi associare un’alimentazione sana che, per esempio, riduca l’uso del sale, eviti alimenti conservati, bevande gassate, alcolici e superalcolici in generale e favorisca l’uso dei condimenti semplici.

Infine c’è la prevenzione dal punto di vista medico, per tenere sotto controllo il proprio cuore occorre affidarsi a specialisti fidati e competenti. Questo da oggi è più semplice grazie a VisitApp, con cui puoi fissare il tuo appuntamento per un check up completo con tutta la comodità rappresentata da un’app.

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